공복에 마시는 레몬즙과 올리브유, 정말 건강에 좋을까?
최근 많은 사람들이 아침 공복에 레몬즙과 올리브유를 섞어 마시는 습관을 추천하고 있습니다. 여러 사람들이 추천하는만큼 트렌드로 떠오르게 됐는데, 실제로 레몬즙과 올리브유를 섞어서 마시면 디톡스, 장 건강, 체중 감량에 효과가 있다고 알려서 많은 이들이 관심을 가지고 있습니다. 그 효과가 정말로 좋은지, 반대로 부정적인 영향은 없는지도 함께 알아보겠습니다. '레몬즙+올리브유' 공복 습관이 트렌드가 된 이유최근 SNS, 유튜브, 블로그 등 많은 매체를 통해 아침 공복에 레몬즙과 올리브유를 섞어서 마시는 습관이 건강한 루틴으로 소개되고 있습니다. 특히나 유럽, 미국에서는 이 조합을 "내장 디톡스 습관"으로 소개하며 체내 정화, 간 해독, 변비 개선, 체중 감량 등에 효과가 있다고 주장하는 콘텐츠가 많은 인기를..
2025. 7. 5.
